역류성식도염 증상, 치료 및 예방법

역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 역류성 식도염의 증상과 치료 예방에 대해 알아보겠습니다.

역류성 식도염의 증상

역류성 식도염의 증상은 단순히 속쓰림뿐 아니라 아래의 증상을 동반할 수 있기 때문에 특히 식후나 빈속에 아래와 같은 증상이 반복된다면 병원에 내원하여 의사의 진찰을 받아보시기 바랍니다.

• 속쓰림: 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하고 손상시킵니다. 이때 속이 쓰리고 타는 느낌이 들 수 있습니다. 속쓰림은 식사 후나 누워 있을 때 더 심해질 수 있습니다.
• 가슴 통증: 속쓰림이 가슴 부근까지 퍼지면서 가슴이 답답하고 아프게 느껴질 수 있습니다. 가슴 통증은 심장 질환과 유사하게 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 트림: 위의 내용물이 역류하면서 목이나 입 안에 시거나 쓴 맛이 날 수 있습니다. 트림은 식사 후나 누워 있을 때 더 잘 나타날 수 있습니다.
• 기침: 위의 내용물이 식도를 통과하면서 기침 수용체를 자극하고 기도를 자극할 수 있습니다. 이때 기침이나 목의 이물감이 생길 수 있습니다. 기침은 특히 밤에 더 심해질 수 있습니다.
• 구강 건조: 위의 내용물이 역류하면서 구강 점막을 자극하고 치아를 손상시킬 수 있습니다. 이때 입이 건조하고 타는 느낌이 들 수 있습니다.
• 삼킴 곤란: 역류성 식도염이 심해지면 식도의 협착이나 궤양이 발생할 수 있습니다. 이때 음식이나 침을 삼키는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
• 목의 이물감: 역류성 식도염이 심해지면 식도에 염증이나 상처가 생길 수 있습니다. 이때 목에 마치 걸린 것 같은 이물감이 느껴질 수 있습니다.
• 쉰 목소리: 역류성 식도염이 심해지면 성대에도 염증이나 손상이 생길 수 있습니다. 이때 목소리가 쉬거나 갈라질 수 있습니다.
• 메스꺼움 또는 구토: 역류성 식도염이 심해지면 위의 내용물이 목구멍으로 역류하면서 메스꺼움 또는 구토를 유발할 수 있습니다.

 

역류성 식도염의 치료방법

약물 치료: 위산 분비를 억제하거나 중화하는 약물을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 프로톤 펌프 억제제, H2 수용체 차단제, 항알칼리제 등이 있습니다. 약물 치료는 의사의 처방에 따라 진행해야 합니다.

 

생활습관 개선: 역류성 식도염의 원인이 되는 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 과식, 음주, 흡연, 식사 후 눕기, 야식, 기름진 음식, 매운 음식, 카페인 등을 피하고, 식사 시간과 양을 조절하고, 식사 후 2~3시간은 눕지 않고, 잠을 잘 때는 상체를 높게 하고, 가벼운 운동을 하는 등의 방법이 있습니다.

 

수술 치료: 약물 치료와 생활습관 개선으로도 증상이 호전되지 않는 경우에는 수술 치료를 고려할 수 있습니다. 수술 치료는 식도와 위의 연결 부위를 강화하여 역류를 방지하는 것으로, 지속적인 증상 개선을 위해 고려해볼 수 있는 방법입니다.

 

역류성 식도염의 예방

식이요법

역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 섭취하는 것이 좋습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 감자, 바나나, 양배추, 브로콜리, 우유, 요구르트, 치즈 등이 있습니다. 역류성 식도염에 나쁜 음식으로는 토마토, 오렌지, 자몽, 커피, 술, 초콜릿, 햄버거, 피자, 치킨 등이 있습니다. 아래의 표를 참고하여 적절한 치료와 식이요법을 병행해 보시기 바랍니다. 

좋은음식	나쁜음식
양배추	밀가루 음식
바나나	튀긴 음
마	맵고 짠 음식
감자	토마토
생강차	초콜릿
알로에	커피
브로콜리	우유
요구르트	탄산음료
치즈	신과일주스
참치	레드와인

 

스트레스 관리

스트레스는 위산 분비를 증가시키고 위장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 최소화하고 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 호흡법, 명상, 취미, 운동, 음악, 책 등을 활용할 수 있습니다.

 

정기적인 검진

역류성 식도염은 만성화되면 식도암 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 장기간 지속되거나 악화되는 경우에는 의사와 상담하고 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

 

역류성 식도염의 증상은 속쓰림, 가슴 통증, 트림, 기침 등이 있으며, 약물 치료, 생활습관 개선, 수술 치료 등의 방법으로 치료할 수 있습니다. 또한 식이요법, 스트레스 관리, 정기적인 검진 등을 통해 역류성식도염을 예방하시기 바랍니다.

 

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