유아기 꼭 챙겨야할 아이들을 위한 필수 영양소
성장발육이 왕성한 유아기에는 활발한 신체 활동과 성장뿐 아니라 운동능력, 지능, 언어능력, 사회성 및 정서적인 발달이 활발하고 음식에 대한 기호가 뚜렷해집니다. 이 시기에는 특히 부모님들이 필수 영양소를 잘 챙겨야 아이가 건강하게 자랄 수 있게 됩니다. 유아기 꼭 챙겨야할 아이들을 위한 필수 영양소별로 알아보겠습니다. 비타민 A 비타민A는 시력 발달을 위해 특히 색깔과 야간 시력에 중요합니다. 또한 아이들의 면역 체계를 강화하여 세균에 대항하는 능력을 향상시킵니다. 아이들의 식사에 당근과 기타 오렌지색 야채와 과일(멜론, 고구마 등)을 포함시키세요. 또한 초록색 잎 채소도 추가해주세요. 우유와 함께 섭취시 비타민A 흡수를 도와줍니다. 비타민 B 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 엽산, 판토텐산, B6, B..
2023. 8. 6.
수족구 전염성, 증상, 치료, 예방법
기온이 높고 습해질수록 전염성이 높아지는 여름철 대표 아동 유행성 질환 수족구의 전염성, 증상, 치료 및 예방법에 대해서 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 수족구(수족구병)란 ? 수족구병은 주로 콕사키바이러스나 엔테로바이러스에 의해 전염되는 급성 바이러스 질환으로 손과 발, 입 주위나 구강 내 붉은 물집이 나타나고 주로 면역력이 약한 4세 이하 소아에게 쉽게 전염될 수 있는 질환입니다. 이 바이러스는 아이가 만지는 물건이나, 호흡기, 대변, 침을 통해 전염되기 때문에 감염력이 높은 편이며 특히 수족구가 쉽게 발생하는 5월에서 9월 사이에 어린이집이나 유치원, 키즈카페 등 소아가 많이 모이는 공간에서 전염될 확률이 높습니다. 수족구 전염성 수족구는 4 ~ 7일 정도의 잠복기를 거친 후 증상이 발현되기 시작합니다. ..
2023. 7. 24.
