내 아이의 균형 잡힌 식습관을 촉진하기 위한 7가지 팁 부모로서 우리 모두는 자녀가 건강하고 튼튼하게 자라기를 바랍니다. 자녀의 건강을 보장하는 핵심 요소 중 하나는 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 제공하는 것입니다. 이 글에서는 아이들의 균형 잡힌 식습관을 촉진하기 위한 7가지 실용적인 팁을 살펴보겠습니다. 1. 식사 시간을 모험으로 만들기 다채로운 과일과 채소를 다양하게 소개하여 식사 시간을 신나는 모험으로 바꿔보세요. 자녀가 다양한 질감, 맛 및 조합을 탐색하도록 격려하십시오. 아삭아삭한 당근에서 즙이 많은 베리에 이르기까지 다양한 옵션이 오감을 사로잡고 호기심을 자극할 것입니다. 2. 함께 식사 계획에 참여하십시오. 식사 계획 및 장보기에 자녀를 참여시켜 보세요. 각 식품군의 중요성을 설명하면서 아이들이 가장 좋아하는 과일, 채소 또는 통곡물을 선택하도.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음
